Настрой Себя

Эти упражнения имеют выраженный профилактический и лечебный эффект для всего тела, а именно.

— профилактика и лечение всех заболеваний области лица, таких как затуманенное зрение, риниты, заболевания полости рта, головные боли и профилактика простудных заболеваний;

— профилактика заболеваний области головы и шеи, расслабление группы шейных мускулов, профилактика деградации костного шипа и костей;

— профилактика и лечение заболеваний сердца, болей в груди, снятие ощущения удушья в груди, снятие напряжения;

— профилактика и лечение периферического кровообращения, например, онемение рук и ног;

— снятие усталости и поднятие духа;

— регулирование функций внутренних органов, профилактика и лечение диабета, —

— стимулирование кровообращения в области глаз, лица и мозга;

— профилактика близорукости, возрастного ухудшения зрения и затуманенного зрения.

Видео о том, как делать эти и другие упражнения можно посмотреть ниже:

Мать Терезу называют одной из самых влиятельных женщин мира, а ее жизнь — величайшим событием ХХ века. Достижения маленькой хрупкой монашки действительно поразительны, а ее личность исключительна по значимости для всего человечества. Предлагаем вам к прочтению цитаты этой великой женщины, которые трогают сердца миллионов людей. 

Заповеди Матери Терезы.

• Что вы можете сделать для укрепления мира во всем мире? Идите домой и любите свою семью.
• Нам не нужны ружья и бомбы. Чтобы победить зло, нам нужны любовь и сострадание. Все труды любви — это труды на благо мира.
• Легко любить дальних, но не так-то легко полюбить ближних.
• Когда ты осуждаешь людей, у тебя не остается времени на то, чтобы их любить.
• Для создания семьи достаточно полюбить. А для сохранения — нужно научиться терпеть и прощать.
• Пусть всякий, кто приходит к тебе, уйдёт, став лучше и счастливей.
• Гордый всегда обижен. Смиренный никогда не сердится, потому что ничто его не оскорбляет. Гордый ищет особой любви к себе. Смиренный любит сам, ничего не ожидая взамен!
• Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание. Ничего не требуй. Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен. Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить.
• Самое важное лекарство — это нежная любовь и забота.
• Совершенно необязательно делать великие вещи. Можно делать и маленькие, но с великой любовью.
• Разочаровавшись в одном человеке, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность доверять, верить и любить.
• Слова ободрения и привета могут быть коротки, но у них бесконечное эхо.
• Величайшая нищета — это нищета сердца.
• Все, что вы делаете, делайте с любовью или не делайте вовсе.
• Улыбайтесь друг другу, улыбайтесь своей жене, улыбайтесь своему мужу и своим детям — не важно, кому вы улыбаетесь, — это поможет вам проникнуться большей любовью к людям.
• Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире.
• Бог посылает нам испытания, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались.
• Распространяйте любовь везде, где бы вы ни находились — прежде всего в собственном доме.
• Любовь — это плод, который созревает в любое время и до которого может дотянуться любая рука.
• Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за мир.

По материалам сайта www.mirpozitiva.ru

Бабушка Ричарда Бренсона достойна восхищения!

Вот что говорит о ней внук.

Моя бабушка прожила жизнь, наполненную до краев.
Когда ей было 89, она стала самым старым человеком в Британии, сдавшим практический экзамен повышенной сложности по латиноамериканским танцам.
Ей было 90, когда она стала самым старым игроком в гольф, загнавшим мячик в лунку с одного удара.

Бабушка не переставала учиться.

В 95 она прочитала «Краткую историю времени» Стивена Хокинга, став одной из немногих, кто осилил эту книгу от начала и до конца.
Незадолго до смерти (она умерла в 99 лет), бабушка отправилась в кругосветный круиз. Она смеялась от души, когда ее случайно оставили на Ямайке в одном купальнике.
Ее позиция была четкой: жизнь дается один раз, и этим шансом надо воспользоваться по максимуму.

Эта Формула Успеха подходит каждому, кто к нему стремится.

• Я отношусь к себе с уважением.
• Я твердо верю в свой выбор.
• Я могу реализовать собственные возможности.
• Я могу управлять собственными эмоциями.
• Я могу управлять собственной жизнью.
• Я знаю: преодолев трудности, достигнешь успеха. Поэтому я говорю: «Здорово, что трудности попали именно ко мне – они помогают расширять пространство для моего личностного роста».
• Я знаю: в своих ошибках я не имею права винить других. Поэтому я сразу же
  говорю: «Извините, это – моя ошибка, я исправляю ее».
• Я верю, что способов решения проблем больше, чем самих проблем.
• Я знаю, если люди не принимают меня, значит, я не в состоянии показать себя, а
  если я не принимаю людей, значит, я недостаточно в них разбираюсь.
• Я знаю: только помогая другим достичь успеха, можно самому достичь его.
• У меня есть четкая цель и ради нее я буду усердно работать.
• Я – мудрый, смелый, честный, обязательный и настырный, даю себе обещания и
  никогда не отступаю.
• Я люблю свою страну, свой коллектив, люблю свою семью.
• Я – самый лучший, я люблю себя.
• Я уверен, что обязательно добьюсь успеха!!!

Ежедневно читая Формулу Успеха хотя бы дважды в день (утром и перед сном), а так же после неудач и отказов, Вы просто обречены на УСПЕХ.

«Человек есть то, во что он верит»
(А.П. Чехов)