Упражнения

10 простых упражнений руками для здоровья.

(Продолжительность всего комплекса упражнений — 6 минут).

 

Первые 8 упражнений основаны на ударах по точкам энергетических каналов органов. 

1. Пасть тигра
профилактика — зрения, риниты, полости рта, головные боли, простудные заболевания.

2. Удары ладонями
профилактика — область головы и шеи, расслабление шейных мускулов, деградация костного шипа и костей.

3. Удар запястий друг о друга
профилактика — проблемы сердца, боли в груди, удушье, снятие напряжения,

4. Пасть тигра (перекрёстные удары)
5. Перекрестные удары 10-ю пальцами
профилактика — периферическое кровообращение, онемение рук и ног.

6. Левый кулак в правую ладонь
7. Правый кулак в левую ладонь
профилактика — снятие усталости и поднятие духа,

8. Удары тыльной стороной ладони
профилактика — функции внутренних органов, диабет.

9. Потирание и растягивание ушей
профилактика — кровообращение в области глаз, лица и мозга.

10. Ладони на глаза
профилактика — близорукость, возрастное ухудшение зрения, затуманенность.

Оставьте комментарий

Рад приветствовать Вас!

Уверен, что Вы найдёте здесь решение своей проблемы
или просто удовлетворите интерес по темам здоровья, бизнеса и личного развития.

Хотите узнать больше — обращайтесь в любое время.

Всегда рад помочь.        Юрий Бузин.