Что нужно делать, чтобы иметь красивую осанку и походку?
Когда-то в институте благородных девиц для этого использовали очень оригинальный и действенный метод: институток заставляли ходить, держа палку за спиной. И эта волшебна палочка помогала им вырабатывать красивую и горделивую осанку.
Когда вы держите палку за спиной, то плечи должны быть расслаблены, опущены, ни в коем случае не напряжены. Очень полезно ходить с палкой в течении 10-12 минут ежедневно.
Можно даже помассировать палкой позвоночник, поднимая и опуская её вдоль спины.
Есть такое выражение: держать спину. Благодаря этой волшебной палочке вы научитесь держать спину и ваша осанка, и походка изменятся в лучшую сторону.
